Ментальний стан українських дітей залишається однією з найбільш вразливих сфер в умовах повномасштабної війни. Протягом року рівень дитячого стресу зріс на 10%.
Про це розповідає Суми24
За даними Rating Group та UNICEF, восени 2024 року 27% українських дітей мали високий або підвищений рівень стресу, а у жовтні 2025 року ця частка зросла до 37%. Найвищі показники спостерігаються серед дівчат віком 10-13 років – у 40% з них емоційне напруження посилилося. Експерти відзначають, що цей вік є особливо вразливим у період воєнних потрясінь, адже підлітки добре усвідомлюють небезпеку, але ще не мають сформованих механізмів для подолання стресу. Негативні емоції стають більш поширеними: у багатьох дітей наростає відчуття розчарування, тривожності та втоми.
Дослідження також виявляє чіткий зв’язок між емоційним станом дітей і дорослих. У кожній п’ятій родині відчуття батьків та дітей збігаються, найчастіше це хвилювання. Тривожність дорослих часто передається дітям, посилюючи їхній власний стрес.
Фахівці підкреслюють, що діти, які регулярно спілкуються з батьками про свої переживання, краще справляються з психологічним напруженням. Такі діти мають удвічі нижчий рівень стресу, ніж ті, хто не ділиться своїми емоціями. Важливу роль відіграють улюблені заняття: хобі, творчість і спорт допомагають знизити тривожність та відновити внутрішній баланс.
Діти, які займаються активними інтересами поза гаджетами, демонструють найвищу стресостійкість. Регулярні спортивні або спільні з батьками заняття є найкращим способом зменшення напруги, тоді як надмірне перебування за телефонами чи комп’ютерами, навпаки, знижує здатність до адаптації.
Ментальне здоров’я дітей у воєнний час безпосередньо залежить від атмосфери в сім’ї, рівня тривожності батьків та доступу до стабільного безпечного простору.